象州職場問答

全部回答 已有 3人回答

  • 19*******51 2021-11-25
    實操分為三部分:抗阻訓(xùn)練,拉伸(放松肌肉),和有氧(跑步機、橢圓機、登山機等)??棺璺譃樽杂善餍担ㄈ缱灾?、啞鈴、杠鈴)和固定器械(如坐姿推胸器),拉伸分為主動(自己給自己拉伸)和被動(別人給自己拉伸),有氧需要講述動作要領(lǐng)和各類注意事項。
  • 13*******37 2021-11-25
    想要成為一名專業(yè)的健身教練,你就必須通過國家健身教練資格證書的培訓(xùn)考試,這是國家體育總局開設(shè)的證書(簡稱國職證書)。國職培訓(xùn)分為初級,中級,高級,每月或者每幾個月都有考試的機會,考試時間基本是兩天或者兩天以上,考試難度并不是特別高,只要認(rèn)真背書,把基礎(chǔ)學(xué)好,就能輕松通過考試。
  • 19*******83 2021-11-25
    事實上,獲得健身教練證書的條件并不困難。我們只需要身體健康,沒有重大疾病,滿足年齡和身高的要求。基本上沒有特殊要求。對于有經(jīng)驗的健身教練,他們可以通過自學(xué)考試。直接到體育局報名,參加健身教練證書規(guī)定的為期一周的訓(xùn)練,然后參加考試??荚嚰案窈竽憧梢阅玫阶C書。

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