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想知道在陽朔職場人如何提高自信?
13*******79 2022-09-23 3個回答 134人關(guān)注
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13*******82 2022-09-23自信通常與能力直接相關(guān),因此建立自信的最佳方法之一,就是走出舒適區(qū),去獲得新技能或新經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)自己技能提高之后,自己就具備了其他人沒有的優(yōu)勢,自然會產(chǎn)生一種自豪感,那么,自信心便建立起來了。提高自信心是一個循序漸進(jìn)的過程,我們培養(yǎng)自信信念的同時,更要用肉眼可見的,可切身體會的成功來激勵自己完成下一個目標(biāo),并走向下一個成功。對此,就需要大家做到目標(biāo)階段化,即將長期目標(biāo)拆分為許多實(shí)際的可期的短期小目標(biāo),然后逐一攻破。每個階段取得的勝利,都會讓大家激動不已,從而愈發(fā)自信。
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13*******12 2022-09-23在心理學(xué)上,自我暗示就是通過自己主觀的想象來進(jìn)行自我刺激。自我暗示的方式有很多,我們可以不停默念,可以大聲喊出來,也可以寫下來提醒,更可以歌唱或吟誦。而提高自信,需要的是積極的自我暗示,因此我們要每天暗示自己“我可以,我能行,我會更好的,我最棒”……久而久之,自己就會更加積極向上、充滿激情和活力了。
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18*******38 2022-09-23提升自信的最常見小貼士,就是不要在意別人的想法。現(xiàn)實(shí)工作中,很多人都會有“別人是怎么看待自己的?是不是自己說錯話了?我的做法很奇怪嗎?”的反思,但這不僅會增加自己的心理負(fù)擔(dān),而且還會讓自己變得敏感且自卑。對此,建議大家克制在意別人的看法,不必按照別人的喜好來規(guī)范自己,從而讓自己活成了別人的影子。
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