貴港職場(chǎng)問(wèn)答
想找一份滿(mǎn)意的工作?
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我已經(jīng)奔四了,在貴港一家公司上班,最近總是很焦慮,想知道如何擺脫職場(chǎng)焦慮
13*******22 2022-09-13 3個(gè)回答 65人關(guān)注
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13*******16 2022-09-13中年女性容易在情緒方面受到干擾,除了人際交往、工作壓力之外,很多時(shí)候生理變化同樣會(huì)引起情緒波動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)自己的情緒難以保持穩(wěn)定,經(jīng)常出現(xiàn)悲傷、易怒、抑郁等情況,除了要給自己健康的積極的心理暗示外,還需要考慮自己的身體狀況是否出現(xiàn)問(wèn)題、激素分泌是否失調(diào),如果有必要應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)檢查,進(jìn)行服藥治療。
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18*******63 2022-09-13無(wú)論工作還是生活中,很多人都希望自己成為出色的人,因此給自己樹(shù)立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)。但由于種種原因,這些目標(biāo)、很難實(shí)現(xiàn),當(dāng)這樣的事情發(fā)生的比較多的時(shí)候,往往會(huì)產(chǎn)生挫敗感。很多職場(chǎng)中的中年女性都希望自己是別人眼中的獨(dú)立女性、女強(qiáng)人,因此既要求自己工作成績(jī)優(yōu)異,又希望自己能夠擔(dān)任好母親妻子的角色。在社會(huì)、工作和家庭的三重壓力之下,焦慮在所難免,所以學(xué)會(huì)結(jié)合實(shí)際情況樹(shù)立合理的目標(biāo),降低自己的預(yù)期,讓自己比較容易地獲得成功,逐步重獲職場(chǎng)自信。
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13*******64 2022-09-13凡事都找到對(duì)應(yīng)的原因,成功率會(huì)越來(lái)越高,犯的錯(cuò)誤會(huì)越來(lái)越少,生活中的問(wèn)題少了,心情自然不再焦慮。
1、無(wú)論是成功還是失敗,必然有導(dǎo)致結(jié)果的原因,想要讓自己做事成功率越來(lái)越高,就要找到自己做事成功的影響因素有哪些,包括投入的時(shí)間,應(yīng)用的方法技巧等等。將這些成功的因素保持下去,做其他事的成功率也一樣會(huì)提升很多。
2、找到失敗的原因同樣重要,所以得到不如意的結(jié)果時(shí)不要沉浸在沮喪的情緒中,而是應(yīng)該分析失敗的原因,在下一次遇見(jiàn)同樣的事情的時(shí)候,避免出現(xiàn)同樣的問(wèn)題。
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