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在賀州 考試如何消除考試前的緊張心理?
15*******44 2020-05-23 3個回答 254人關(guān)注
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19*******09 2020-05-23臨考前一周左右,除了放松一下外,主要應(yīng)在全局上對所學知識來一次大檢閱,從總體上、輪廓上對各科知識進行系統(tǒng)化,而不要在具體問題上、枝節(jié)問題上糾纏。
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18*******46 2020-05-23臨場前這一段時間,應(yīng)該放松、緩沖一下,別把弦繃得太緊了。多參加體育活動。暫不去想考試的事。
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13*******10 2020-05-23臨近考試了,心中難免緊張不安,甚至常常失眠。因而越是臨近考試,越要注意消除緊張心理,保持良好的精神狀態(tài)。
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