江州區(qū)職場(chǎng)問(wèn)答
想找一份滿意的工作?
-
江州區(qū)作為一個(gè)職場(chǎng)人,想知道天天坐辦公室怎樣能減肥
13*******39 2022-04-08 3個(gè)回答 78人關(guān)注
全部回答 已有 3人回答
-
15*******92 2022-04-08去健身房別跑步,直接去上更有減肥價(jià)值的團(tuán)體課程。
想想你去健身房最常干的是什么事?上跑步機(jī)跑步,然后洗澡回家。暈,看看第一條,戶外跑就能實(shí)現(xiàn)了,還花那個(gè)錢,真浪費(fèi)銀子!
如果你想在健身房達(dá)到最快、最好的減肥效果,又不想花錢,最直接有效的辦法就是去上團(tuán)體課程。一般連鎖大型健身房提供的團(tuán)體課程都是有氧運(yùn)動(dòng)類課程,不少還分出不同難度等級(jí),由帶課教練親自設(shè)計(jì),上課氛圍好、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)都有保證,訓(xùn)練質(zhì)量遠(yuǎn)好于在跑步機(jī)上無(wú)聊地跑步。
如果你想減肥,完全可以不用去跑步機(jī)上跑步,每周去三四次,每次上一小時(shí)的有氧團(tuán)操課程,減肥效果杠杠的。 -
13*******52 2022-04-08首先,對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),減肥的場(chǎng)所不在辦公室,而是在戶外、健身房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館或者是家里。
戶外是指街心花園、公共的馬路、小區(qū)里的居員健身點(diǎn)等。健身房就是你花錢在公司或住家附近的健身房里辦張會(huì)員卡,便于就近運(yùn)動(dòng)減肥。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館主要是適合需要使用專門場(chǎng)地和設(shè)備,或者需要多人一起參與的運(yùn)動(dòng),比如羽毛球、乒乓球、籃球、排球、網(wǎng)球、游泳等。家里,主要是為了方便,適合難度不太高、沒(méi)有場(chǎng)地或設(shè)備要求的鍛煉項(xiàng)目,比如初級(jí)瑜伽、有氧操、簡(jiǎn)單的徒手訓(xùn)練,或者只需要健身小工具就能進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如踏板機(jī)。
對(duì)于這四種場(chǎng)所,選擇一種最適合自己的情況,作為自己的運(yùn)動(dòng)減肥主戰(zhàn)場(chǎng)就行了。 -
13*******85 2022-04-08控制飲食加運(yùn)動(dòng)是不變的真理。
伏案工作運(yùn)動(dòng)少,那你吃多少呢?運(yùn)動(dòng)少攝入就得少。
再說(shuō)運(yùn)動(dòng),每天上下班的時(shí)候是可以運(yùn)動(dòng)的,早起一小時(shí)騰出來(lái)走路,下班少坐幾站公交走路回家。一邊看電視一邊舉啞鈴,一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊跑步,總會(huì)有辦法的。
相似問(wèn)題
-
13*******04 2022-04-07
-
15*******31 2022-04-06
-
13*******34 2022-04-06
-
13*******44 2022-04-06
-
13*******45 2022-04-06
江州區(qū)相關(guān)熱門崗位
問(wèn)答分類
-
1考公考研
-
2職場(chǎng)知識(shí)百科
-
3就業(yè)指導(dǎo)
-
4簡(jiǎn)歷模板
-
5行業(yè)薪資待遇
-
6求職技巧
-
7面試技巧
熱門問(wèn)答
-
1
江州區(qū)某酒店的前臺(tái)薪資待遇怎么樣?是否有提成業(yè)績(jī)壓力?
3個(gè)回答 317人關(guān)注 -
2
在現(xiàn)在的環(huán)境下,在江州區(qū)當(dāng)紅娘就業(yè)前景怎么樣?
3個(gè)回答 125人關(guān)注 -
3
我在江州區(qū),剛?cè)肼殻_(kāi)會(huì)的時(shí)候不會(huì)說(shuō)話,想學(xué)習(xí)怎么讓自己說(shuō)話有條理?
3個(gè)回答 97人關(guān)注 -
4
想知道在江州區(qū)如何入門做通信網(wǎng)絡(luò)工程師?
3個(gè)回答 83人關(guān)注 -
53個(gè)回答 87人關(guān)注
-
江州區(qū)最新招聘信息
-
美團(tuán)團(tuán)購(gòu)BDM(負(fù)責(zé)人) 5000-8000元
崇左-江州區(qū)-花山新城 1人
-
汽車美容洗車工 4000-6000元
崇左-江州區(qū)-壺城·幸福家園 1人
-
辦公室文員助理 2000-3000元
崇左-江州區(qū)-龍胤財(cái)富廣場(chǎng) 1人
-
財(cái)務(wù)主管 4000-6000元
崇左-江州區(qū)-中辰建材家居物流園 1人
-
房產(chǎn)銷售專員 4000-5000元
崇左-江州區(qū) 1人
-
主播直播 5000-10000元
崇左-江州區(qū) 1人
-
洗車美容 3000-5000元
崇左-江州區(qū) 1人
-
門店銷售 4000-9000元
崇左-江州區(qū)-萬(wàn)象匯 1人
-
行政專員 3000-4000元
崇左-江州區(qū) 1人
-
室內(nèi)裝修工程監(jiān)理 4000-5000元
崇左-江州區(qū)-崇左正高國(guó)際家居建材廣場(chǎng) 1人
-
酒店ota運(yùn)營(yíng)專員 5000-10000元
崇左-江州區(qū) 1人
-
出納員 3000-4000元
崇左 1人
-
質(zhì)檢員 3000-3500元
五險(xiǎn) 公積金 工作餐 接受畢業(yè)生
崇左-江州區(qū) 1人
-
廚師 3000-5000元
崇左-江州區(qū)-崇左中心步行街 1人
-
口腔咨詢助理 4000-8000元
崇左-江州區(qū)-百成天琴馨苑 1人
-
裝修業(yè)務(wù)專員 2000-7000元
崇左-江州區(qū)-陽(yáng)光名城 1人
-
總經(jīng)理助理 3000-7000元
崇左-江州區(qū)-龍胤財(cái)富廣場(chǎng) 1人
-
影樓兒童引導(dǎo)師 2000-6000元
崇左-江州區(qū) 1人
-
地推專員 2000-7000元
崇左-江州區(qū) 1人
-
汽車文員 3000-4000元
崇左-江州區(qū) 1人