荔浦職場問答
想找一份滿意的工作?
-
在荔浦,職場高壓之下如何對抗焦慮情緒?
15*******35 2022-08-25 3個回答 99人關(guān)注
全部回答 已有 3人回答
-
13*******00 2022-08-25增強(qiáng)身體鍛煉
身體是本錢,只有經(jīng)常鍛煉身體,增強(qiáng)體魄,提高免疫力,才能有更好的生活,平時不妨出外散步、跳舞等,都可以有效幫助自己擺脫工作中的焦慮情緒,有益身心。
傾述內(nèi)心的苦衷和煩惱
當(dāng)你不開心時,你可以找你的家人或者朋友傾訴在工作中遇到的不快,或者你可以去一個空曠無人的場所大聲喊叫,以疏解心中的郁悶和苦衷,這些都是非常有益于身心的精神寄托途徑 -
13*******23 2022-08-25尋找成就感
成就感可以使你變得更自信,更能有效緩解職場焦慮癥,因為一個有成就感的人的內(nèi)心通常會比較富足,并且充滿力量,因此職場焦慮患者應(yīng)該不斷提高自己的成就感,及時給自己充電,并將充電及時用在工作中。
睡眠充足、不要胡思亂想
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方,有時候我們太過于敏感,別人一個眼神就足以讓自己想半天,因此一定要學(xué)會讓自己強(qiáng)大起來,將大半的時間用來提高自己,不要胡思亂想。 -
13*******68 2022-08-25調(diào)節(jié)自己的心理
一個人心理的好壞和對待外界的態(tài)度有很大的關(guān)系,所以職場焦慮患者一定要讓自己保持積極樂觀的處世態(tài)度,盡量寬厚地對待他人,或有意識地把注意力轉(zhuǎn)移到自己平時感興趣的活動中去,使不平和的心態(tài)逐漸平復(fù)下來。
相似問題
-
15*******91 2022-08-25
-
15*******25 2022-08-25
-
15*******71 2022-08-25
-
18*******02 2022-08-25
-
13*******86 2022-08-25
荔浦相關(guān)熱門崗位
問答分類
-
1考公考研
-
2職場知識百科
-
3就業(yè)指導(dǎo)
-
4簡歷模板
-
5行業(yè)薪資待遇
-
6求職技巧
-
7面試技巧
熱門問答
-
1
在荔浦黨政辦和黨建辦哪個好,適合想要快速提拔以及能力得到鍛煉?
3個回答 2166人關(guān)注 -
2
在荔浦為什么法學(xué)院女生占約三分之二,但縱觀司法系統(tǒng)、律所里還是男性居多呢?
3個回答 280人關(guān)注 -
33個回答 1826人關(guān)注
-
41個回答 282人關(guān)注
-
53個回答 262人關(guān)注
-
荔浦最新招聘信息
-
外貿(mào)合伙人 3000-8000元
桂林-荔浦市 1人
-
國際站運營專員 3000-8000元
桂林-靈川縣-歐洲小鎮(zhèn) 1人
-
工廠財務(wù)主管 7000元
公積金 周末雙休 提供住房 期權(quán) 工作餐 年終獎 項目提成 接受畢業(yè)生 歡迎殘疾人
桂林-荔浦市 1人