陸川職場問答

  • 我在陸川工作,想知道長期坐著工作加班,怎樣減肥,保持身體健康

    15*******13
    2022-03-21
    3個回答
    59人關注
提交答案

全部回答 已有 3人回答

  • 18*******10 2022-03-21
    原地踏步。戴上你的耳機,起立,坐下,開始踏步,抬起你的膝關節(jié)!堅持踏步一分鐘,起立,坐下,踏步,然后重復這些動作。此動作既簡單又方便最適合辦公室上班的人員了。

    做簡單的運動。坐在椅子上,伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離,把腳尖伸直,保持這個姿勢五秒鐘,堅持二十分鐘反復此動作,可瘦腿。(因為你是經(jīng)常坐在辦公室的人,所以這個辦法你有足夠的時間去做,是有效的,親們可以試試哦。)
  • 15*******75 2022-03-21
    制定減肥目標。一定要堅持堅持再堅持,沒減肥前的體重跟自己理想中的體重,形成一個對比,讓這個對比數(shù)字來監(jiān)督自己,堅定自己一個月要減多重,每個月看自己減的數(shù)字有沒有標到自己的理想數(shù)字。

    爬樓梯。一般辦公室都設置在二樓以上的,很少在一樓的,這樣就給了上班族一個鍛煉的機會,堅持爬樓梯三分鐘能燃燒 29 卡路里,事實證明,辦公室或家里的樓梯是最實際的運動器材,而且就在你的眼皮底下,對自己的減肥最好不過了。
  • 13*******01 2022-03-21
    每天坐在辦公室里面,很容易導致腹部的脂肪出現(xiàn)堆積,一定要注意在吃完東西之后不能坐下,先站一會,也可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈的方式來減肥。 長時間的坐著,很容易導致出現(xiàn)堆積脂肪,需要長時間坐著的人,可以坐一會,起來轉(zhuǎn)一下,緩解一下。

陸川最新招聘信息

溶糖工 4000-6000元

玉林-陸川縣 1人

廣西玉林有田藥業(yè)有限公司

剪輯+攝影+策劃 2000-3000元

玉林-陸川縣 1人

廣西誠達廣告?zhèn)髅接邢薰?

執(zhí)業(yè)護士 3000-5000元

玉林-陸川縣 1人

陸川明通醫(yī)院有限責任公司

電影解說剪輯師 5000-10000元

玉林-陸川縣 1人

陸川縣做大做強網(wǎng)絡科技有限公司

翻譯助理 2000-3000元

玉林-陸川縣 1人

陸川縣瓊煥綜合養(yǎng)殖場

廚師 2000元

玉林-陸川縣 1人

陸川縣萬客城汽車維修有限公司

汽車音響改裝學徒 2000-3000元

玉林-陸川縣 1人

陸川縣音悅知聲汽車音響改裝服務中心

洗車工 2000-3000元

玉林-陸川縣 1人

陸川縣豪騰汽車維修中心

寵物店學徒 2000-4000元

玉林-陸川縣 1人

陸川縣萌寵之家寵物美容館(個體工商戶)

質(zhì)檢員 4000-6000元

玉林-陸川縣 1人

廣西飛鋮服飾有限公司

財務經(jīng)理/主管 4000-6000元

玉林-陸川縣 1人

廣西蝶云商貿(mào)有限公司

銷售運營 5000-6000元

玉林-陸川縣 1人

玉林市德元升中醫(yī)診所有限責任公司

陸川縣全友家居家居顧問 3000-6000元

玉林-陸川縣 1人

陸川縣順藝家俬店

技術支持實習生 2000-3000元

玉林-陸川縣 1人

廣西陸川縣惠譽電子科技有限公司

營銷宣傳 2000-5000元

玉林-陸川縣 1人

陸川星光影城有限公司

直播運營 3000-6000元

玉林-陸川縣 1人

陸川盈福香料商行

文員 2000-3000元

玉林-陸川縣 1人

陸川縣海強五金有限公司

珠寶顧問 3000-10000元

玉林-陸川縣 1人

陸川縣畢大福珠寶店

短劇剪輯 5000-10000元

玉林-陸川縣 1人

廣西優(yōu)創(chuàng)傳媒有限公司

文員 2000-3000元

玉林-陸川縣 1人

廣西華巨房地產(chǎn)有限公司

企業(yè)服務
費用標準
商務合作
聯(lián)系我們
用戶幫助
用戶協(xié)議
隱私政策
聯(lián)系方式
在線客服:800019119
客服電話:07733679588
客服郵箱:guipin@vip.qq.com / guipin@21cn.com
桂聘APP客戶端
與HR在線聊,入職更快
掃碼下載APP