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在南寧面對業(yè)績壓力大的時(shí)候,你都是如何調(diào)整心態(tài)的?
13*******75 2021-08-08 3個(gè)回答 282人關(guān)注
全部回答 已有 3人回答
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13*******92 2021-08-08當(dāng)我們面對生活或工作的壓力時(shí),可以適當(dāng)?shù)倪x擇放松以下自己。盡量找一些方法讓自己釋放自己內(nèi)心的壓力,當(dāng)人們的壓力得到緩解時(shí),焦慮感自然不會(huì)找上門來。在日常生活中可以聽聽音樂、去周邊旅游、多與朋友交流等。
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13*******16 2021-08-08當(dāng)環(huán)境中的人或事令我們受到傷害或打擊的時(shí)候,我們應(yīng)該拋開那些無益的氣惱,而在自己內(nèi)心這片快樂的園地找到希望、安慰和鼓勵(lì). 每個(gè)都可以在自己心里種下一點(diǎn)快樂的種子,這些快樂的種子可能是一些愛好,一點(diǎn)信心,一個(gè)理想。所以無論我們受到的打擊有多么嚴(yán)重,只要我們能保持自己內(nèi)心這點(diǎn)平靜,就不會(huì)真的受到環(huán)境的傷害,就可以隨遇而安。
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18*******52 2021-08-08當(dāng)你覺得壓力無比大時(shí),也要始終保持一種樂觀的心態(tài)。因?yàn)槊總€(gè)人都可能有環(huán)境不好、遭遇坎坷、工作辛苦的時(shí)候,所以需要人們時(shí)刻保持著樂觀的心態(tài)去面對。這樣做不僅能緩解自身壓力還能嗎、避免焦慮感的產(chǎn)生。一般身處逆境的人很容易認(rèn)為人間沒有樂趣,或生命沒有價(jià)值,這樣無形之中就給自己添加了強(qiáng)大的精神壓力。
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