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我在憑祥一家公司干程序員,工作壓力比較大,想知道有什么擺脫工作高壓的方法
19*******31 2022-08-29 3個回答 69人關注
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15*******42 2022-08-29排解壓力也是擺脫壓力負循環(huán)的一種常見方式。比如運動、健身等,非常適合白領人群,既能排解壓力,又能彌補平時的運動不足。如果自己從事的工作平時體力消耗較大,在空閑時間也可以發(fā)掘一些安靜的愛好,比如繪畫、插花、閱讀等等。
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13*******88 2022-08-29如果實在不知道應該如何面臨職場中的各類問題,可以通過觀察周圍人的反應來作為自己處理相似情景的參考。比如遭受上級領導批評時,很多職場新人由于自尊心較強,如果上級批評自己內(nèi)心就會難受無比,但職場老人們在面對同樣的場景時,則會采取“有則改之,無則加勉”的態(tài)度,認為有些時候領導批評自己,原因是多方面的,不必太過糾結自身。如果作為職場新人的自己,可以這樣學習公司老同事的心態(tài)和做法,想必很多問題就能迎刃而解,壓力也會減輕不好。
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13*******86 2022-08-29在職場中,壓力的主要來源分別是業(yè)績、人際關系以及經(jīng)濟壓力,不同的壓力來源,應該用不同的處理方式。
如果是業(yè)績壓力,可以從提高自己的工作效率方面著手解決,比如向前輩多多請教、增加與上級的溝通頻次。如果一直存在業(yè)績完成不了的問題,說明可能當前的崗位并不適合自己。如果壓力來自于職場人際關系,可以先學習基本的職場禮儀,確保自己所作所為都是符合禮儀規(guī)范的,在此基礎上,就不必太過在意同事對自己的評價,安分完成自己的工作是最好的出路。如果壓力來自于經(jīng)濟方面,比如目前工資過低,自己的能力應該匹配更高的薪資待遇,那也可以與上級領導及HR溝通,同一崗位是有一定的薪資范圍的,只要談薪要求合理,一般都能得到他們同意,來自于經(jīng)濟方面的壓力也就會小很多。
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