玉林職場(chǎng)問(wèn)答

進(jìn)入職場(chǎng)以后，在玉林，職場(chǎng)壓力有點(diǎn)大，如何提升自身的抗壓能力？

19*******78
2022-10-07
3個(gè)回答
171人關(guān)注

全部回答已有 3人回答

13*******91 2022-10-07

對(duì)于職場(chǎng)人而言，為什么大家會(huì)時(shí)常倍感壓力呢？究其原因在于，自己的工作風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)能力太差了，當(dāng)遇到風(fēng)險(xiǎn)或者難題時(shí)，總是處于一種弱勢(shì)狀態(tài)，久而久之心理素質(zhì)也就越來(lái)越差。面對(duì)這種情況，建議大家不斷學(xué)習(xí)充電，不僅要掌握一些過(guò)硬的辦公技能，還要掌握一些高效溝通的技巧，讓自己逐漸具備應(yīng)對(duì)各種困難的能力。
13*******48 2022-10-07

在工作中，當(dāng)一件事情處理完畢之后，建議大家不要一味盯著自己沒(méi)有做好或者不完美的地方。如果在盡力的情況下，可以多看看自己工作中做得非常好的地方，多關(guān)注自己工作中的進(jìn)步之處，從而減少自責(zé)，增強(qiáng)信心。久而久之，內(nèi)心就會(huì)構(gòu)筑起一面堅(jiān)硬的墻，對(duì)待工作中的各種困難，做到兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩。
19*******53 2022-10-07

俗話說(shuō)，期望值越高，失望值也就越大。對(duì)于很多職場(chǎng)人而言，當(dāng)大家對(duì)某件事情抱有很高的期望值時(shí)，一旦事情失敗了，就會(huì)陷入深深的失望當(dāng)中，從而在內(nèi)心形成一種極大的落差感，嚴(yán)重者會(huì)讓人處于一種低落、迷茫的狀態(tài)，最終失去工作的斗志。針對(duì)這種情況，建議大家以平常心對(duì)待每件事情，按照事情發(fā)展的正常期待去推進(jìn)執(zhí)行，而當(dāng)該件事情順利解決之后，自己就會(huì)形成一種莫名的成就感，從而更有底氣去應(yīng)對(duì)未來(lái)工作中的壓力。