玉林職場(chǎng)問(wèn)答
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進(jìn)入職場(chǎng)以后,在玉林,職場(chǎng)壓力有點(diǎn)大,如何提升自身的抗壓能力?
19*******78 2022-10-07 3個(gè)回答 171人關(guān)注
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13*******91 2022-10-07對(duì)于職場(chǎng)人而言,為什么大家會(huì)時(shí)常倍感壓力呢?究其原因在于,自己的工作風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)能力太差了,當(dāng)遇到風(fēng)險(xiǎn)或者難題時(shí),總是處于一種弱勢(shì)狀態(tài),久而久之心理素質(zhì)也就越來(lái)越差。面對(duì)這種情況,建議大家不斷學(xué)習(xí)充電,不僅要掌握一些過(guò)硬的辦公技能,還要掌握一些高效溝通的技巧,讓自己逐漸具備應(yīng)對(duì)各種困難的能力。
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13*******48 2022-10-07在工作中,當(dāng)一件事情處理完畢之后,建議大家不要一味盯著自己沒(méi)有做好或者不完美的地方。如果在盡力的情況下,可以多看看自己工作中做得非常好的地方,多關(guān)注自己工作中的進(jìn)步之處,從而減少自責(zé),增強(qiáng)信心。久而久之,內(nèi)心就會(huì)構(gòu)筑起一面堅(jiān)硬的墻,對(duì)待工作中的各種困難,做到兵來(lái)將擋,水來(lái)土掩。
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19*******53 2022-10-07俗話說(shuō),期望值越高,失望值也就越大。對(duì)于很多職場(chǎng)人而言,當(dāng)大家對(duì)某件事情抱有很高的期望值時(shí),一旦事情失敗了,就會(huì)陷入深深的失望當(dāng)中,從而在內(nèi)心形成一種極大的落差感,嚴(yán)重者會(huì)讓人處于一種低落、迷茫的狀態(tài),最終失去工作的斗志。針對(duì)這種情況,建議大家以平常心對(duì)待每件事情,按照事情發(fā)展的正常期待去推進(jìn)執(zhí)行,而當(dāng)該件事情順利解決之后,自己就會(huì)形成一種莫名的成就感,從而更有底氣去應(yīng)對(duì)未來(lái)工作中的壓力。
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