八步區(qū)職場(chǎng)問答
想找一份滿意的工作?
-
我是一名剛?cè)肼毜穆殘?chǎng)小白,公司在最近工作壓力特別大八步區(qū),如何有效控制職場(chǎng)中的負(fù)面情緒?
13*******26 2022-08-15 3個(gè)回答 123人關(guān)注
全部回答 已有 3人回答
-
13*******85 2022-08-15有負(fù)面情緒產(chǎn)生,很多人的解決辦法就是壓抑,自我內(nèi)耗,但不讓這樣的情緒展露出來。
長(zhǎng)期的壓抑情緒對(duì)身心健康是沒有太多正向幫助的,你可能一直感到處在負(fù)面情緒中,但是又不能很好的分辨。這時(shí),可以試一下標(biāo)記自己的情緒。
把自己的情緒和不開心寫下來是一個(gè)很好的方式。寫日記、發(fā)私密朋友圈、找一個(gè)屬于自己的樹洞記錄自己的心情…
書寫記錄的過程中,也是重新審視情緒問題的過程。
你可能會(huì)發(fā)現(xiàn),那個(gè)時(shí)候有憤怒的情緒,實(shí)際是源于自己沒有充分準(zhǔn)備的不自信,那么,下一次可以怎么做,才可以避免同樣的事情再次發(fā)生。 -
15*******00 2022-08-15當(dāng)你意識(shí)到自己情緒不太好了,此刻最需要做的就是“打住”。
適時(shí)讓情緒暫停,想點(diǎn)無關(guān)的事,調(diào)整轉(zhuǎn)換一下情緒,不要讓自己過度沉浸在負(fù)面情緒里。
尤其是在跟人對(duì)話或者交談的場(chǎng)合,情緒或者氛圍不對(duì)了,及時(shí)閉嘴很重要。因?yàn)橐坏┣榫w上了頭,就很容易造成“口出傷人”的尷尬局面。
如果負(fù)面情緒出了口,你的負(fù)面情緒就會(huì)直白地傳遞給聽到你話的人,此時(shí)要是對(duì)方控住住了情緒,你會(huì)馬上覺得內(nèi)疚;要是對(duì)方也沒有控制住情緒,場(chǎng)面就可能難以控制了。這樣不僅影響同事之間的感情互動(dòng),同時(shí)也給后續(xù)問題的處理添加了難度。所以遇到情緒問題,適時(shí)停止,與己方便,也與人方便,氛圍可以略微尷尬,最好還是不要情緒爆炸。 -
18*******90 2022-08-15生活也好,工作也好,是復(fù)雜多變的,這就意味著我們不可能永遠(yuǎn)開心,永遠(yuǎn)充滿正向的能量。
總有積極的事情,也有消極的時(shí)刻,發(fā)現(xiàn)自己擁有負(fù)面情緒,只需要平常心對(duì)待。
對(duì)我們大多數(shù)人來說,工作的本質(zhì)就是老板花錢雇我們來解決問題。
受雇于人也受命于人,難免會(huì)有很多力所不能及的時(shí)刻。
盡力了卻達(dá)不到預(yù)期,被誤解、被輕視、被冷落,溝通不暢,煩躁叢生,情緒上頭,這都是有可能發(fā)生的。
接受負(fù)面情緒的存在,才能更從容去應(yīng)對(duì)。
相似問題
-
13*******71 2022-08-14
-
13*******23 2022-08-14
-
13*******86 2022-08-14
-
15*******11 2022-08-14
-
18*******35 2022-08-14
八步區(qū)相關(guān)熱門崗位
行業(yè)招聘
問答分類
-
1考公考研
-
2職場(chǎng)知識(shí)百科
-
3就業(yè)指導(dǎo)
-
4簡(jiǎn)歷模板
-
5行業(yè)薪資待遇
-
6求職技巧
-
7面試技巧
熱門問答
-
1
想知道八步區(qū)游戲平面設(shè)計(jì)師是做什么的
3個(gè)回答 210人關(guān)注 -
2
想知道在八步區(qū)被領(lǐng)導(dǎo)和同事邊緣化該怎么辦?
3個(gè)回答 156人關(guān)注 -
3
我要去八步區(qū)一家公司面試,想知道HR對(duì)什么時(shí)候談薪不反感?
3個(gè)回答 151人關(guān)注 -
4
特崗教師和編制教師哪個(gè)好?坐標(biāo)八步區(qū)
3個(gè)回答 388人關(guān)注 -
5
IT行業(yè)包括哪些分支職業(yè)?坐標(biāo)八步區(qū)
3個(gè)回答 312人關(guān)注
-
八步區(qū)最新招聘信息
-
人事專員 3000-4000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
休閑會(huì)所部長(zhǎng) 3000-5000元
賀州-八步區(qū)-靈峰商業(yè)步行街 1人
-
市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)主管 5000-10000元
賀州-八步區(qū)-賀州遠(yuǎn)東城 1人
-
店員/營(yíng)業(yè)員 3000-4000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
總裁/總經(jīng)理/董事長(zhǎng)助理 6000-10000元
賀州-八步區(qū)-賀州遠(yuǎn)東城 1人
-
財(cái)務(wù)助理/會(huì)計(jì)助理 2000-3000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
保潔主管/保潔班長(zhǎng) 3000-4000元
賀州-八步區(qū)-賀州遠(yuǎn)東城 1人
-
董事長(zhǎng)助理 5000-10000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
文員、會(huì)計(jì)、出納、采購(gòu)、庫(kù)管、食品安全員 4000-7000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
口腔店長(zhǎng) 8000-13000元
賀州-八步區(qū)-上海街 1人
-
服裝店導(dǎo)購(gòu)員 3000-6000元
賀州-八步區(qū)-靈峰小區(qū) 1人
-
建材銷售導(dǎo)購(gòu) 4000-6000元
賀州-八步區(qū)-湖廣商貿(mào)城 1人
-
新媒體運(yùn)營(yíng)專員 3000-6000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
COLMO店長(zhǎng) 5000-6000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
機(jī)修工 3000-8000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
客房經(jīng)理 4000-6000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
視頻運(yùn)營(yíng) 3000-4000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
衣柜、櫥柜設(shè)計(jì)師 3000-8000元
賀州-八步區(qū)-賀州遠(yuǎn)東城 1人
-
店員/營(yíng)業(yè)員 3000-4000元
賀州-八步區(qū)-湖廣商貿(mào)城 1人
-
中醫(yī)理療 5000-10000元
賀州-八步區(qū) 1人