桂林職場問答
想找一份滿意的工作?
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有社交恐懼癥的女生在桂林能夠勝任什么工作崗位?或者可以學(xué)習(xí)什么技能,學(xué)成后不用直接與人打交道?
13*******59 2022-04-17 3個(gè)回答 87人關(guān)注
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13*******61 2022-04-17人的心理感受都是相互的,社恐者總是在焦慮自己的問題,這會導(dǎo)致他們無法關(guān)注別人,而別人在感受不到關(guān)注時(shí),自然也會產(chǎn)生不適感,這又會讓他們產(chǎn)生焦慮:“我是不是哪里做得不對?他是不是討厭我?”這就是焦慮的感染性,所以社恐者過分懼怕別人的惡意,這反而又會把他們的社交環(huán)境搞得更加糟糕。 我個(gè)人在幫助一些社恐患者接受醫(yī)生治療期間發(fā)現(xiàn),如果不考慮遺傳因素,社恐有時(shí)候可以理解為是來自權(quán)威的人格污染,那些腦子里的想法很可能真的不是社恐者自己的聲音,它可能來自成長過程中的一些權(quán)威,比如過于嚴(yán)厲或疏忽子女的父母。人的思維是在環(huán)境中形成的,人最初的人格形成環(huán)境就是家庭,當(dāng)父母對子女過于嚴(yán)格,總是在否定子女,并且告訴子女缺點(diǎn)是一件不道德的、難以被忍受的事情時(shí),子女就很容易在思維中形成這樣的認(rèn)知障礙。而在忽視子女的家庭中,子女因?yàn)槿狈﹃P(guān)注,會感受到未知的外部環(huán)境帶來的恐懼,為了應(yīng)對這種痛苦,他們會試圖從自己身上找父母為什么不關(guān)注自己的原因(你看,是不是已經(jīng)在開始發(fā)明父母的需求了?)。也就是說,心因性社恐者腦子里的那些想法其實(shí)是環(huán)境告訴他們的,他們并不需要為此責(zé)怪自己太矯情。
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13*******75 2022-04-17社交恐懼癥是一種心理疾病,在積極治療的前提下才能談以后該怎么辦。雖然不抗?fàn)幖膊屝睦韷毫ψ冃。屓藫碛懈e極的生活態(tài)度,但對于不是絕癥的社恐來說,積極尋求治療會不會是更好的選擇? 所有人都或多或少會有社交焦慮,當(dāng)我們處在面試、比賽、演講等重要場合時(shí),會更加擔(dān)心自己的缺點(diǎn)會拉低別人對自己的評價(jià),從而造成行動失敗。我們之所以會焦慮,是因?yàn)闀簳r(shí)不清楚我們行動的對象的具體需求,從而會讓焦點(diǎn)變得彌散,不知道該怎樣去讓別人滿意。這種狀態(tài)極易造成焦慮,而焦慮又會催生負(fù)面預(yù)期,讓我們下意識地去為別人“發(fā)明”很多根本不存在的需求,比如:他是不是會在意我的發(fā)型?是不是會在意我普通話不標(biāo)準(zhǔn)?往往越是希望展現(xiàn)自己完美的時(shí)刻,我們的社交焦慮反而會越強(qiáng)。
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13*******36 2022-04-17我常?;孟胫M織上能把我放到一個(gè)極其冷門的部門的一個(gè)極其冷門的崗位。最好整層樓都沒有人,然后我一個(gè)人在辦公室里,沒有會議,沒有交際,日出而作,日落而息,守著史志或者檔案,了此殘生。
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