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如何調(diào)整工作中的浮躁心情?
18*******42 2019-05-28 1個(gè)回答 168人關(guān)注
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13*******59 2019-05-28當(dāng)情緒不好時(shí),用意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力,這樣可以使情緒得到緩解。調(diào)整好自己的心情后,將自己的目標(biāo)定為努力做好自己眼前的事,不要太關(guān)心結(jié)果,想著只要自己做到了自己該做的一切,結(jié)果對于自己已不再重要。
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