靈川職場問答
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進入職場以后,在靈川,職場壓力有點大,如何提升自身的抗壓能力?
19*******78 2022-10-07 3個回答 78人關注
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13*******91 2022-10-07對于職場人而言,為什么大家會時常倍感壓力呢?究其原因在于,自己的工作風險應對能力太差了,當遇到風險或者難題時,總是處于一種弱勢狀態(tài),久而久之心理素質也就越來越差。面對這種情況,建議大家不斷學習充電,不僅要掌握一些過硬的辦公技能,還要掌握一些高效溝通的技巧,讓自己逐漸具備應對各種困難的能力。
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13*******48 2022-10-07在工作中,當一件事情處理完畢之后,建議大家不要一味盯著自己沒有做好或者不完美的地方。如果在盡力的情況下,可以多看看自己工作中做得非常好的地方,多關注自己工作中的進步之處,從而減少自責,增強信心。久而久之,內心就會構筑起一面堅硬的墻,對待工作中的各種困難,做到兵來將擋,水來土掩。
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19*******53 2022-10-07俗話說,期望值越高,失望值也就越大。對于很多職場人而言,當大家對某件事情抱有很高的期望值時,一旦事情失敗了,就會陷入深深的失望當中,從而在內心形成一種極大的落差感,嚴重者會讓人處于一種低落、迷茫的狀態(tài),最終失去工作的斗志。針對這種情況,建議大家以平常心對待每件事情,按照事情發(fā)展的正常期待去推進執(zhí)行,而當該件事情順利解決之后,自己就會形成一種莫名的成就感,從而更有底氣去應對未來工作中的壓力。
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