全部回答 已有 3人回答

• 

  13*******91 2022-03-05
  工作中要學(xué)會說不，不要一味的做職場老好人。這樣你可能一個(gè)人完成了幾個(gè)人的工作量，你能不累嗎？專注把自己的工作做好，在工作時(shí)間有余力的時(shí)候，才會考慮幫助別人處理一些工作之外的事。
  
  自律的生活習(xí)慣
  
  吃飯、睡覺這些人體活動，必須規(guī)律。而這個(gè)是走向健康或者保持健康的基礎(chǔ)，我們必須遵從身體的需求，按時(shí)就餐，按時(shí)睡覺。
  
  安排運(yùn)動計(jì)劃
  
  生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在增強(qiáng)我們體質(zhì)的同時(shí)，也會釋放我們身體壓力，提高我們工作效率，提升我們的生活品質(zhì)。
• 

  13*******85 2022-03-05
  注重自己工作效率的提升
  
  不工作，我們就是去了賴以生存的物質(zhì)來源，所以，放棄工作是不可能的，并且，適量的工作更有益于個(gè)人的身心健康。那么，怎么達(dá)到適量，那就要注重自己的工作效率和品質(zhì)。很多忙的人，工作效率很低下，瞎忙，
• 

  13*******97 2022-03-05
  重視自己的身體健康
  
  為什么把這個(gè)放到最前面來說，因?yàn)楹芏嗳烁揪筒恢匾曌约旱纳眢w，認(rèn)為年輕人累一點(diǎn)是正常的，自己還年輕，扛得住。這就大錯特錯了，一旦扛不住的時(shí)候，悔之晚矣，就如江河決堤，還有可能用幾個(gè)沙袋就堵得住狂瀉的洪水嗎？