武宣職場問答
想找一份滿意的工作?
-
在武宣,職場高壓之下如何對抗焦慮情緒?
15*******35 2022-08-25 3個回答 85人關(guān)注
全部回答 已有 3人回答
-
13*******00 2022-08-25增強身體鍛煉
身體是本錢,只有經(jīng)常鍛煉身體,增強體魄,提高免疫力,才能有更好的生活,平時不妨出外散步、跳舞等,都可以有效幫助自己擺脫工作中的焦慮情緒,有益身心。
傾述內(nèi)心的苦衷和煩惱
當你不開心時,你可以找你的家人或者朋友傾訴在工作中遇到的不快,或者你可以去一個空曠無人的場所大聲喊叫,以疏解心中的郁悶和苦衷,這些都是非常有益于身心的精神寄托途徑 -
13*******23 2022-08-25尋找成就感
成就感可以使你變得更自信,更能有效緩解職場焦慮癥,因為一個有成就感的人的內(nèi)心通常會比較富足,并且充滿力量,因此職場焦慮患者應該不斷提高自己的成就感,及時給自己充電,并將充電及時用在工作中。
睡眠充足、不要胡思亂想
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方,有時候我們太過于敏感,別人一個眼神就足以讓自己想半天,因此一定要學會讓自己強大起來,將大半的時間用來提高自己,不要胡思亂想。 -
13*******68 2022-08-25調(diào)節(jié)自己的心理
一個人心理的好壞和對待外界的態(tài)度有很大的關(guān)系,所以職場焦慮患者一定要讓自己保持積極樂觀的處世態(tài)度,盡量寬厚地對待他人,或有意識地把注意力轉(zhuǎn)移到自己平時感興趣的活動中去,使不平和的心態(tài)逐漸平復下來。
相似問題
-
15*******91 2022-08-25
-
18*******02 2022-08-25
-
13*******86 2022-08-25
-
18*******31 2022-08-25
-
13*******16 2022-08-25
武宣相關(guān)熱門崗位
熱門問答
-
1
ERP項目后勤管理需要做些什么,具體到需要哪些文檔或表格,我是2025年3月入職的新手,對業(yè)務不是很熟,謝謝各位啦!在武宣的小伙伴也歡迎出來交流交流呀!
1個回答 294人關(guān)注 -
23個回答 271人關(guān)注
-
33個回答 263人關(guān)注
-
43個回答 460人關(guān)注
-
5
石油化工行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀及前景分析坐標武宣
3個回答 248人關(guān)注
-
武宣最新招聘信息
-
BD經(jīng)理 4000-6000元
來賓-武宣縣 1人
-
酒店前臺接待 3000-4000元
來賓-武宣縣 1人
-
女裝導購員 4000-8000元
來賓-武宣縣 1人
-
業(yè)務員 5000-6000元
來賓-武宣縣 1人
-
酒店前臺接待員 2000-3000元
來賓-武宣縣 1人
-
銷售 3000-6000元
來賓-武宣縣 1人
-
服裝導購 3000-4000元
來賓-武宣縣 1人
-
廚師 3000-4000元
來賓-武宣縣 1人
-
銷售專員 4000-8000元
來賓-武宣縣 1人
-
銷售助理/商務助理 3000-5000元
來賓-武宣縣 1人
-
驗光配鏡,視覺訓練,產(chǎn)品營銷 5000-6000元
來賓-武宣縣 1人
-
口腔科醫(yī)生 5000-10000元
來賓-武宣縣 1人
-
豬場獸醫(yī) 8000-13000元
來賓-武宣縣 1人
-
工程項目經(jīng)理 3000-6000元
來賓-武宣縣 1人
-
汽車美容 2000-5000元
來賓-武宣縣 1人
-
養(yǎng)豬技術(shù)員 4000-6000元
來賓-武宣縣 1人
-
店長 3000-5000元
來賓-武宣縣 1人
-
汽修中工 5000-10000元
來賓-武宣縣 1人
-
酒店客房服務員 3000-4000元
來賓-武宣縣 1人
-
服裝銷售 3000-6000元
來賓-武宣縣 1人