玉林職場(chǎng)問(wèn)答

全部回答 已有 3人回答

  • 19*******51 2021-11-25
    實(shí)操分為三部分:抗阻訓(xùn)練,拉伸(放松肌肉),和有氧(跑步機(jī)、橢圓機(jī)、登山機(jī)等)??棺璺譃樽杂善餍担ㄈ缱灾?、啞鈴、杠鈴)和固定器械(如坐姿推胸器),拉伸分為主動(dòng)(自己給自己拉伸)和被動(dòng)(別人給自己拉伸),有氧需要講述動(dòng)作要領(lǐng)和各類注意事項(xiàng)。
  • 13*******37 2021-11-25
    想要成為一名專業(yè)的健身教練,你就必須通過(guò)國(guó)家健身教練資格證書的培訓(xùn)考試,這是國(guó)家體育總局開設(shè)的證書(簡(jiǎn)稱國(guó)職證書)。國(guó)職培訓(xùn)分為初級(jí),中級(jí),高級(jí),每月或者每幾個(gè)月都有考試的機(jī)會(huì),考試時(shí)間基本是兩天或者兩天以上,考試難度并不是特別高,只要認(rèn)真背書,把基礎(chǔ)學(xué)好,就能輕松通過(guò)考試。
  • 19*******83 2021-11-25
    事實(shí)上,獲得健身教練證書的條件并不困難。我們只需要身體健康,沒有重大疾病,滿足年齡和身高的要求?;旧蠜]有特殊要求。對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的健身教練,他們可以通過(guò)自學(xué)考試。直接到體育局報(bào)名,參加健身教練證書規(guī)定的為期一周的訓(xùn)練,然后參加考試??荚嚰案窈竽憧梢阅玫阶C書。

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