玉林職場(chǎng)問(wèn)答
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在玉林工作想知道怎樣預(yù)防工作環(huán)境可能引起的疾病
13*******61 2022-03-13 3個(gè)回答 67人關(guān)注
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13*******15 2022-03-13現(xiàn)在辦公室上班時(shí)大多都食用電腦來(lái)進(jìn)行辦公,很多人因長(zhǎng)時(shí)間操作電腦而患上頸椎病,長(zhǎng)期不良的坐姿或長(zhǎng)久停留在電腦前,最容易造成頸項(xiàng)肌的疲勞,引起頸肩痛、項(xiàng)肌痙攣,甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦!2僮麟娔X時(shí)注意保持頭頸正確的姿勢(shì),正面注視,不要偏頭聳肩,保持脊柱的正直。盡可能少坐多動(dòng),每天抽出一些時(shí)間進(jìn)行鍛煉,尤其是肩頸部肌肉的鍛煉,多做做頭及胳膊的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),注意動(dòng)靜結(jié)合,每工作一小時(shí)左右站起來(lái)活動(dòng)四肢、頸椎,以消除頸部的疲勞。
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15*******28 2022-03-13辦公室辦公人員由于人們習(xí)慣于久坐并且長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),有部分人會(huì)患上腰椎間盤突出,久坐時(shí),背部不管向前弓還是向后仰,都會(huì)讓脊柱上的肌肉和韌帶發(fā)生勞損,導(dǎo)致椎間盤老化。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變坐姿。坐一段時(shí)間后可以伸伸懶腰,做下挺胸,緩解久坐對(duì)腰的損害。
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15*******35 2022-03-13勞動(dòng)者必須具有自我保護(hù)意識(shí)、自我防護(hù)知識(shí)和技能,要主動(dòng)了解工作崗位和工作環(huán)境中可能存在的職業(yè)危害因素,積極采取防護(hù)措施,避免職業(yè)損害。勞動(dòng)者必須嚴(yán)格遵守各項(xiàng)勞動(dòng)操作規(guī)程,樹(shù)立安全意識(shí),掌握個(gè)人防護(hù)用品的正確使用方法,在工作期間全程、規(guī)范使用防護(hù)用品,例如防護(hù)帽或者防護(hù)服、防護(hù)手套、防護(hù)眼鏡、防護(hù)口(面)罩、防護(hù)耳罩(塞)、呼吸防護(hù)器和皮膚防護(hù)用品等。要熟悉常見(jiàn)事故的處理方法,掌握安全急救知識(shí)。一旦發(fā)生事故,能夠正確應(yīng)對(duì),正確逃生、自救和互救。
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