北海職場(chǎng)問(wèn)答
想找一份滿意的工作?
-
北海作為一個(gè)職場(chǎng)人,想知道天天坐辦公室怎樣能減肥
13*******39 2022-04-08 3個(gè)回答 166人關(guān)注
全部回答 已有 3人回答
-
15*******92 2022-04-08去健身房別跑步,直接去上更有減肥價(jià)值的團(tuán)體課程。
想想你去健身房最常干的是什么事?上跑步機(jī)跑步,然后洗澡回家。暈,看看第一條,戶外跑就能實(shí)現(xiàn)了,還花那個(gè)錢,真浪費(fèi)銀子!
如果你想在健身房達(dá)到最快、最好的減肥效果,又不想花錢,最直接有效的辦法就是去上團(tuán)體課程。一般連鎖大型健身房提供的團(tuán)體課程都是有氧運(yùn)動(dòng)類課程,不少還分出不同難度等級(jí),由帶課教練親自設(shè)計(jì),上課氛圍好、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)都有保證,訓(xùn)練質(zhì)量遠(yuǎn)好于在跑步機(jī)上無(wú)聊地跑步。
如果你想減肥,完全可以不用去跑步機(jī)上跑步,每周去三四次,每次上一小時(shí)的有氧團(tuán)操課程,減肥效果杠杠的。 -
13*******52 2022-04-08首先,對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),減肥的場(chǎng)所不在辦公室,而是在戶外、健身房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館或者是家里。
戶外是指街心花園、公共的馬路、小區(qū)里的居員健身點(diǎn)等。健身房就是你花錢在公司或住家附近的健身房里辦張會(huì)員卡,便于就近運(yùn)動(dòng)減肥。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館主要是適合需要使用專門(mén)場(chǎng)地和設(shè)備,或者需要多人一起參與的運(yùn)動(dòng),比如羽毛球、乒乓球、籃球、排球、網(wǎng)球、游泳等。家里,主要是為了方便,適合難度不太高、沒(méi)有場(chǎng)地或設(shè)備要求的鍛煉項(xiàng)目,比如初級(jí)瑜伽、有氧操、簡(jiǎn)單的徒手訓(xùn)練,或者只需要健身小工具就能進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如踏板機(jī)。
對(duì)于這四種場(chǎng)所,選擇一種最適合自己的情況,作為自己的運(yùn)動(dòng)減肥主戰(zhàn)場(chǎng)就行了。 -
13*******85 2022-04-08控制飲食加運(yùn)動(dòng)是不變的真理。
伏案工作運(yùn)動(dòng)少,那你吃多少呢?運(yùn)動(dòng)少攝入就得少。
再說(shuō)運(yùn)動(dòng),每天上下班的時(shí)候是可以運(yùn)動(dòng)的,早起一小時(shí)騰出來(lái)走路,下班少坐幾站公交走路回家。一邊看電視一邊舉啞鈴,一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊跑步,總會(huì)有辦法的。
相似問(wèn)題
-
13*******04 2022-04-07
-
15*******31 2022-04-06
-
13*******34 2022-04-06
-
13*******44 2022-04-06
-
13*******45 2022-04-06
北海相關(guān)熱門(mén)崗位
問(wèn)答分類
-
1考公考研
-
2職場(chǎng)知識(shí)百科
-
3就業(yè)指導(dǎo)
-
4簡(jiǎn)歷模板
-
5行業(yè)薪資待遇
-
6求職技巧
-
7面試技巧
熱門(mén)問(wèn)答
-
1
師范大學(xué)畢業(yè)就有教師資格證嗎?坐標(biāo)北海
3個(gè)回答 297人關(guān)注 -
2
坐標(biāo)北海,人力資源管理師的報(bào)考條件是哪些?
3個(gè)回答 310人關(guān)注 -
33個(gè)回答 566人關(guān)注
-
4
在北海工作,有哪些應(yīng)該堅(jiān)持的好習(xí)慣?
3個(gè)回答 254人關(guān)注 -
5
我是做行政工作的,今年剛到北海入職,我們平時(shí)在工作中經(jīng)常會(huì)遇到接聽(tīng)或者撥打電話的情況,具體該注意哪些禮儀呢?
3個(gè)回答 872人關(guān)注
-
北海最新招聘信息
-
水泥事業(yè)部業(yè)務(wù)員(欽北防)(急招) 5000-6000元
北海-合浦縣 1人
-
產(chǎn)業(yè)化技術(shù)管理員 6000-8000元
北海-合浦縣 2人
-
執(zhí)業(yè)藥師 5000-6000元
北海-合浦縣 1人
-
后廚 3000-4000元
北海-銀海區(qū) 1人
-
客房服務(wù)員(兼職) 2000元/月
北海-銀海區(qū) 1人
-
護(hù)士 4000-6000元
北海-合浦縣 1人
-
財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)助理 5000-6000元
北海-合浦縣 5人
-
研發(fā)工藝工程師(J10686) 6000-8000元
北海-海城區(qū)-北海新元科技園 1人
-
投融資/財(cái)務(wù)總監(jiān) 10000-15000元
北海-銀海區(qū) 1人
-
餐飲學(xué)徒 2000-4000元
北海-合浦縣 1人
-
市場(chǎng)推廣/地推 12000-24000元
北海-合浦縣-還珠廣場(chǎng) 1人
-
網(wǎng)絡(luò)客服專員 4000-6000元
北海-海城區(qū) 1人
-
原料采購(gòu) 4000-6000元
北海-海城區(qū) 3人
-
口腔客服 6000-11000元
北海-海城區(qū) 1人
-
細(xì)胞實(shí)驗(yàn)室主任 8000-13000元
北海-銀海區(qū) 1人
-
旅游戶外主播 4000-9000元
北海-海城區(qū) 1人
-
家政保潔員 3000-6000元
北海-銀海區(qū) 1人
-
銷售經(jīng)理/主管 4000-20000元
北海-海城區(qū) 1人
-
工程基建部副主任 8000-15000元
北海-海城區(qū) 1人
-
統(tǒng)計(jì)員1人 4000-5000元
北海-銀海區(qū) 1人