靈川職場(chǎng)問(wèn)答
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想知道在靈川職場(chǎng)人如何提高自信?
13*******79 2022-09-23 3個(gè)回答 74人關(guān)注
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13*******82 2022-09-23自信通常與能力直接相關(guān),因此建立自信的最佳方法之一,就是走出舒適區(qū),去獲得新技能或新經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)自己技能提高之后,自己就具備了其他人沒(méi)有的優(yōu)勢(shì),自然會(huì)產(chǎn)生一種自豪感,那么,自信心便建立起來(lái)了。提高自信心是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,我們培養(yǎng)自信信念的同時(shí),更要用肉眼可見(jiàn)的,可切身體會(huì)的成功來(lái)激勵(lì)自己完成下一個(gè)目標(biāo),并走向下一個(gè)成功。對(duì)此,就需要大家做到目標(biāo)階段化,即將長(zhǎng)期目標(biāo)拆分為許多實(shí)際的可期的短期小目標(biāo),然后逐一攻破。每個(gè)階段取得的勝利,都會(huì)讓大家激動(dòng)不已,從而愈發(fā)自信。 -
13*******12 2022-09-23在心理學(xué)上,自我暗示就是通過(guò)自己主觀的想象來(lái)進(jìn)行自我刺激。自我暗示的方式有很多,我們可以不停默念,可以大聲喊出來(lái),也可以寫(xiě)下來(lái)提醒,更可以歌唱或吟誦。而提高自信,需要的是積極的自我暗示,因此我們要每天暗示自己“我可以,我能行,我會(huì)更好的,我最棒”……久而久之,自己就會(huì)更加積極向上、充滿激情和活力了。 -
18*******38 2022-09-23提升自信的最常見(jiàn)小貼士,就是不要在意別人的想法。現(xiàn)實(shí)工作中,很多人都會(huì)有“別人是怎么看待自己的?是不是自己說(shuō)錯(cuò)話了?我的做法很奇怪嗎?”的反思,但這不僅會(huì)增加自己的心理負(fù)擔(dān),而且還會(huì)讓自己變得敏感且自卑。對(duì)此,建議大家克制在意別人的看法,不必按照別人的喜好來(lái)規(guī)范自己,從而讓自己活成了別人的影子。
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