脊動普拉提簡介 脊動定制普拉提（Cutom?Pilates ）創(chuàng)立于2013年，專業(yè)從事普拉提功能訓練服務和推廣，為各類群體提供專業(yè)的肩頸腰腿疼痛普拉提運動康復訓練、孕產、產后康復訓練，創(chuàng)建伊始，其專業(yè)度就受到各個群體階層的認可，為健身中心、醫(yī)院、運動隊、企業(yè)機關、學校開設各類健身和健康講座；為專業(yè)運動賽事提供體能訓練指導服務； 為了更好地提升廣西地區(qū)健身行業(yè)的專業(yè)水平，推動真正的普拉提知識在廣西的普及和傳播，2016年脊動定制普拉提與中國頂級普拉提培訓機構左右普拉提的培訓系統(tǒng)開展培訓和合作，在廣西開始合作開展普拉提功能訓練師培訓、孕產產后康復和脊柱運動康復培訓，是廣西壯族子自治區(qū)最早擁有會員服務終端門店和普拉提、運動功能解剖、孕產產后、脊柱運動康復訓練培訓機構的普拉提健身品牌；2018年與廣西科技大學體育學院簽定校企協(xié)同育人協(xié)議，共同開發(fā)康復運動課程，把普拉提健身運動康復帶入專業(yè)大學；經過數(shù)年的發(fā)展，脊動定制普拉提逐步成為廣西地區(qū)普拉提健身行業(yè)的領跑者，每年為超過千名教練提供職業(yè)技術再培訓和創(chuàng)業(yè)咨詢服務，為超過數(shù)千名終端健身會員提供普拉提、孕產產后、脊柱運動康復訓練服務！ 服務理念：專業(yè) 科學 安全 有效 愿景：打造一流的健身康復訓練機構 價值觀：向上管理向下服務，向外學習向內分享 使命：每年至少幫助1000個家庭節(jié)省10000元以上醫(yī)療費用，每年至少幫助100人成長和創(chuàng)業(yè) 普拉提訓練領域 健身領域：團體健身課程；小班化的功能訓練課程；一對一私人化的健身或功能訓練課程； * 舞蹈領域：幾乎全世界所有的大型舞蹈團隊都用設立普拉提訓練課程； * 運動康復：主要用于脊椎、肩部、膝蓋等整體性肌肉整合運動康復； * 產前或產后恢復課程：普拉提是目前公認的產后恢復最好的訓練； * 高爾夫體能訓練：歐美PGA職業(yè)球員的核心強化訓練內容，已經幫助眾多球星奪取冠軍。 * 其他競技運動的體能輔助訓練（目前在歐美已經廣泛的用于游泳、足球、籃球、棒球等項目）等。 行業(yè)現(xiàn)狀 中國的普拉提事業(yè)現(xiàn)在才剛剛起步，中國的現(xiàn)代化進程也是剛剛起步不久，能夠想象會不同程度追上美國普拉提健身的步伐。對于希望從事或者已經從事健身行業(yè)的人來說，真正的掌握普拉提，就是相當于占據(jù)了發(fā)展的先機，為自己將來的健身事業(yè)發(fā)展空間打下了基礎，目前，普拉提教練主要是從事健身中心，高檔健康會所，普拉提或健身工作室，瑜伽/普拉提館中的團體或私人課程教學工作。而對于已經成為健身教練的人來說，普拉提人體分析方法和訓練技巧也會讓你有一個非常大的專業(yè)的飛躍。 普拉提益處 現(xiàn)代人的生活方式如長時間伏案辦公、對著電腦工作、駕駛等，容易導致肩頸部位僵硬、圓肩、腰腹部松弛等，而核心肌肉的發(fā)展失衡又造成下腰痛等各類問題，而普拉提運動模式正好是反其道而行之。由于普拉提強調身體核心的訓練貫穿整個練習過程，所以有規(guī)律的練習普拉提，能幫助你緩解過度緊張的肌肉壓力，收緊松弛的肌肉，擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協(xié)調而柔韌的軀體。另外，它的妙處就不受場地限制，拿塊墊子，甚至在地板上就能練。比起有幾分相像的瑜伽，它既融入了西方人的“剛”——注重身體肌肉和機能的訓練，又融入了東方人的“柔”——強調練習時的身心合一。 普拉提關注動作時的身心結合，這樣可以使全身的運動機能和內在系統(tǒng)都能得到鍛煉。每一個練習都是呼吸、意識和有效動作的結合。
普拉提能夠加強核心力量、通過重新調整身體各部分肌肉張力來改善姿態(tài)，促進肌張力的平衡、提高協(xié)調性以及緩解肌肉緊張，預防和治療由于肌肉失衡造成的腰背痛和脊椎問題。
相對于其他的練習體系，普拉提比較安全、低沖擊力，適合各個年齡以及不同健康狀況的任何人群。由于普拉提更關注于如何改善身體各部分的整體運動模式，所以在每天的日常生活中就能感受到它的益處。