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想找一份滿意的工作?
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面試之前要做什么準(zhǔn)備?
13*******37 2020-04-15 3個(gè)回答 159人關(guān)注
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13*******19 2020-04-17我是今年的畢業(yè)生,我覺得要消除人的不良情緒,就要設(shè)法將人的非理性觀念轉(zhuǎn)變成理性觀念。我們在運(yùn)用理性情緒法時(shí),應(yīng)首先分析自己有哪些消極情緒,從中分析、綜合、抽象、概括出相應(yīng)的非理性觀念,并對其進(jìn)行挑戰(zhàn)、質(zhì)疑和辯論。鼓勵(lì)自己向理性觀念方面轉(zhuǎn)化,從而有助于排出不良情緒。
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13*******44 2020-04-13有些時(shí)候,不良情緒是不易控制的。這時(shí)采取迂回的辦法,把自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動中去。如參加有興趣的活動、利用節(jié)假日郊游等等,使自己沒有時(shí)間和可能沉浸在不良情緒中
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13*******63 2020-04-15自我安慰,人不可能事事順心。擇業(yè)中遇到困難和挫折,盡了主觀努力仍無法改變時(shí),可說服自己適當(dāng)讓步,找一個(gè)自己可以接受的理由讓自己保持內(nèi)心的安寧,承認(rèn)并接受現(xiàn)實(shí)。
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