南寧職場問答
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面試之前要做什么準備?
13*******37 2020-04-15 3個回答 156人關(guān)注
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13*******19 2020-04-17我是今年的畢業(yè)生,我覺得要消除人的不良情緒,就要設(shè)法將人的非理性觀念轉(zhuǎn)變成理性觀念。我們在運用理性情緒法時,應首先分析自己有哪些消極情緒,從中分析、綜合、抽象、概括出相應的非理性觀念,并對其進行挑戰(zhàn)、質(zhì)疑和辯論。鼓勵自己向理性觀念方面轉(zhuǎn)化,從而有助于排出不良情緒。
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13*******44 2020-04-13有些時候,不良情緒是不易控制的。這時采取迂回的辦法,把自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動中去。如參加有興趣的活動、利用節(jié)假日郊游等等,使自己沒有時間和可能沉浸在不良情緒中
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13*******63 2020-04-15自我安慰,人不可能事事順心。擇業(yè)中遇到困難和挫折,盡了主觀努力仍無法改變時,可說服自己適當讓步,找一個自己可以接受的理由讓自己保持內(nèi)心的安寧,承認并接受現(xiàn)實。
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