平果職場問答

  • 我已經(jīng)奔四了,在平果一家公司上班,最近總是很焦慮,想知道如何擺脫職場焦慮

    13*******22
    2022-09-13
    3個回答
    64人關(guān)注
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全部回答 已有 3人回答

  • 13*******16 2022-09-13
    中年女性容易在情緒方面受到干擾,除了人際交往、工作壓力之外,很多時候生理變化同樣會引起情緒波動。如果發(fā)現(xiàn)自己的情緒難以保持穩(wěn)定,經(jīng)常出現(xiàn)悲傷、易怒、抑郁等情況,除了要給自己健康的積極的心理暗示外,還需要考慮自己的身體狀況是否出現(xiàn)問題、激素分泌是否失調(diào),如果有必要應該去醫(yī)院做相關(guān)檢查,進行服藥治療。
  • 18*******63 2022-09-13
    無論工作還是生活中,很多人都希望自己成為出色的人,因此給自己樹立了遠大的目標。但由于種種原因,這些目標、很難實現(xiàn),當這樣的事情發(fā)生的比較多的時候,往往會產(chǎn)生挫敗感。很多職場中的中年女性都希望自己是別人眼中的獨立女性、女強人,因此既要求自己工作成績優(yōu)異,又希望自己能夠擔任好母親妻子的角色。在社會、工作和家庭的三重壓力之下,焦慮在所難免,所以學會結(jié)合實際情況樹立合理的目標,降低自己的預期,讓自己比較容易地獲得成功,逐步重獲職場自信。
  • 13*******64 2022-09-13
    凡事都找到對應的原因,成功率會越來越高,犯的錯誤會越來越少,生活中的問題少了,心情自然不再焦慮。

    1、無論是成功還是失敗,必然有導致結(jié)果的原因,想要讓自己做事成功率越來越高,就要找到自己做事成功的影響因素有哪些,包括投入的時間,應用的方法技巧等等。將這些成功的因素保持下去,做其他事的成功率也一樣會提升很多。

    2、找到失敗的原因同樣重要,所以得到不如意的結(jié)果時不要沉浸在沮喪的情緒中,而是應該分析失敗的原因,在下一次遇見同樣的事情的時候,避免出現(xiàn)同樣的問題。

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