梧州職場問答
想找一份滿意的工作?
-
工作壓力大怎么解壓呢?梧州
13*******62 2021-08-03 3個回答 544人關注
提交答案
全部回答 已有 3人回答
-
13*******13 2021-08-03很多上班族壓力過大,與他們不善言辭,不愛溝通有關系。在工作上,遇到了不會的難題時,總愛一個人瞎研究,鉆牛角尖。有問題不愛請教別人,每天為了攻破難題而花費腦力和精力,時間和精力都花下去了,卻還是沒一點突破口都沒找到。難題沒解決,內(nèi)心就會焦慮不安,從而產(chǎn)生壓力。所以說想要解壓的話,建議適當溝通。職場上多溝通才能更好地解決問題,要虛心求教,學會表達。溝通順暢,工作才能順暢解決。同時還應該和朋友吐槽一下心中的不滿,避免積累大量的不滿和委屈。時間長了,身心都容易崩潰。
-
13*******91 2021-08-03一定要養(yǎng)成午睡的好習慣,因為經(jīng)過了一上午的工作,身心已經(jīng)進入疲勞期了,尤其是吃完飯之后,整個人會感到困倦。在壓力大的情況下,不僅容易感到困倦,而且整個人疲勞感嚴重。所以說為了緩解壓力,建議適當午睡。睡上半個小時能夠讓身體得到休息,同時疏解疲勞,消除乏力、困倦等。
-
18*******28 2021-08-03冥想是個解壓的好方法,盤腿坐著閉上眼睛,現(xiàn)象鳥語花香的自然環(huán)境。或者說想象大海和山林的風景,讓自己身臨其境,進入想象的世界里,享受精神上的放松。精神上放松了,壓力自然就消弱了不少,從而起到解壓的效果。建議日常生活中要學習一下冥想瑜伽的動作,每天按步驟練習冥想瑜伽,能夠讓身心適當放松。
相似問題
-
13*******45 2021-07-29
-
13*******52 2021-07-29
-
13*******21 2021-07-29
-
18*******44 2021-07-28
-
18*******36 2021-07-24
梧州相關熱門崗位
熱門問答
-
13個回答 4348人關注
-
23個回答 215人關注
-
33個回答 207人關注
-
43個回答 4474人關注
-
53個回答 471人關注
-
梧州最新招聘信息
-
辦公室坐班客服 5000-8000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
電商主播 4000-6000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
電商美工 3000-4000元
梧州 1人
-
保潔 2000-3000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
鈑金工 7000-9000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
珠寶設計 5000-10000元
梧州-龍圩區(qū) 1人
-
包裝工 6000-7000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
抖音直播主播 4000-5000元
梧州-蒼梧縣 1人
-
新媒體運營 3000-4000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
電控工程師 8000-12000元
梧州-萬秀區(qū) 1人
-
快手語音直播 不露臉 居家 可暑假工 短期 8000-13000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
跨境電商運營 5000-10000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
市場營銷策劃 5000-6000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
梧州-萬秀區(qū) 1人
-
短視頻攝影師 3000-8000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
英語外貿(mào)助理 5000-8000元
梧州-蒼梧縣 1人
-
會計 5000-6000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
后勤雜工 2000-3000元
梧州-藤縣 1人
-
招按裝工 3000-4000元
梧州-萬秀區(qū) 1人
-
飲料業(yè)務代表 4000-8000元
梧州-蒼梧縣 1人